【坚守一份自由职业】作息表

  7：00am  起床、早锻炼（15分钟）
  7：20am  吃早饭
  8：20am  准备好等校车
  8：35am  送女儿上校车
  8：45am  听英语新闻15分钟
  9：00am  工作1小时
10：00am  吃水果、锻炼、听广播（30分钟）
10：30am  工作1.5小时
12：00am  吃午饭
12：30am  休息（30分钟）
  1：00pm  工作1.5小时
  2：30pm  吃水果、锻炼、听广播（30分钟）
  2：30pm  工作1.5小时
  4：00pm  准备接女儿放学
  4：10pm  陪女儿做作业、玩、整理房间
  5：00pm  烧晚饭
  5：30pm  吃晚饭
  6：30pm  外出散步
  7：30pm  洗澡
  8：00pm  给女儿讲故事睡觉
  8：30pm  看英语新闻或英语电影
  9：30pm  睡觉


自由职业，也可以很有规律。多留点时间给家里，不要做个工作狂。