要想得到正确的挥杆关键就是要多练习使肌肉产生记忆力

学习打高尔球的挥杆有许多不同的东西需要掌握，在一节课中要想掌握吸收所有的东西，往往就显得过于沉重。开始，大多数高尔夫球手都会上几节课，然后在练习场和标准杆为三杆的球场对所学过的东西进行操练以后，再加多一些辅导学习。通常高尔夫球手开始都会使用7号铁杆来学习挥杆，然后逐渐过渡到使用木杆，最后，试着使用1号木杆（此球杆人们用来发球）。

首先要做正确的事情就是握杆：即如何握住高尔夫球杆的杆身（把柄）。现在，许多高尔夫球杆的把柄上都有标识----例如，卡拉威.索拉雷(Callaway Solaire)品牌初学者的一套球杆上就有人字形线条的标识----告诉你正确握杆时大拇指的位置。

阿比.韦尔奇(Abby Welch)是妇女职业高尔夫球协会和职业高尔夫球运动员协会认证的指导教练（LPGA and PGA Certified instructor），其在南卡罗来纳州基阿瓦岛高尔夫度假胜地的汤米.卡思伯特高尔夫学习中心(the Tommy Cuthbert Golf Learning Center at Kiawah Island Golf Resort, South Carolina)就职。“你的握杆要放松柔软，只需要使用手指握杆，而不需要使用手掌握杆，”她说到。为了能够教初学者站位，她让他们在室外的一面大镜子前站好，进行挥杆站位一些方面的演练，诸如保持双脚如髋的宽度一样分开，屁股后翘，膝盖保持少许弯曲，保持髋以上背部挺直前倾，左脚稍微前移以方便髋部的转动。“左臂起主要的作用，一定要保持笔直，”这是韦尔奇对挥杆的建议。她还建议在手臂完成挥杆以前要完全扫动髋带，并以脚后跟离开地面而结束，从而使挥杆更有力。

下一个要解决的问题就是球杆杆身与地面和高尔夫球手身体所形成的角度。你需要一个职业高尔夫球手为你确定正确的离球距离。这一定位确定了高尔夫球杆如何击球----甜蜜点，或者高点（盖过了）或者低点和击到地面，重创草皮（杆头切去一块草皮）。人们需要进行大量的练习，要在练习场上多次反复挥杆，以便能做出正确的挥杆。

然后还有一个就是“挥杆平面”的问题----即你开始挥杆的地方，你挥动时要与你身体和地面形成何种角度，及你最后完成挥杆的地方。Chichaku网的住店职业高尔夫球手克里斯.福利(Chris Foley)说到，挥杆平面是击打高尔夫球方方面面受到误解最多的一个。该平面，他解释到，是指整个弧线，即从球杆后挥杆开始，到接触球，直到击球以后的结束位置为止。这方面经常会出现的问题包括，在该平面的某些部分，站位太过于垂直，球杆针对球的方位，置放地过于平坦。

该平面对于正确击球来说是十分重要的，它可以提供足够的高击斜面，使球击出去并飞行。这并不是一个力量的问题，而更多的是一个位置精确度和动作节奏的问题。这个问题比听起来更困难，因为大多数的初学者都想尽力击球，但是其结果往往是重击草地或者完全未击中球。“当高尔夫球不在正确的平面内时，其结果就会是缺乏效率和一致连贯性，”福利说到。

     在挥杆过程中要考虑的事项如下：
    后挥杆时手腕要竖起
    挥杆到一半时，球杆要与地面平行
    挥杆到四分之三时，双臂，髋部，腹部和双腿都要沿着目标线排列调准

最后，人们要想得到正确的挥杆，关键就是要多多练习----使肌肉产生一定的记忆力，一旦完美完成以后，在你需要的时候，每次都会自然而然地出现正确的挥杆。

不错啊，谢谢分享！